Se você nunca teve um período de fossa pós qualquer decepção (amorosa, com amizades, no trabalho ou qualquer outro tipo), tenha certeza que algo faltou na sua recuperação. Esse negócio que chamamos de “fossa” nada mais é do que nos dar a chance de nos recuperar, colocar as ideias no lugar, melhorar a nossa auto estima, e simplesmente, superar uma fase ruim da nossa vida (que vez ou outra resolve aparecer para todo mundo). Antes de tomar novas atitudes ou escolher qual caminho seguir, tenha certeza que você teve o seu período de fossa e passou por todas essas etapas abaixo, que, apesar de parecerem óbvias, muitas vezes deixamos para lá.
1. Você não precisa forçar sorrisos
Não sei vocês, mas uma coisa que parece me frustrar mais ainda quando não estou em um bom dia é ter que ficar forçando estar feliz e animada só para forçar uma situação com outras pessoas. Nós precisamos nos permitir ficar no nosso canto, sem deixar, claro, que isso nos consuma. Não é nenhum bicho de sete cabeças ter um dia que você não está afim de socializar com mais ninguém. Às vezes no silêncio da nossa própria companhia que acabamos nos escutando melhor, que podemos chorar nossas mágoas em paz e partir para um novo dia. Você não precisa fingir que está animado quando não está. Se quiser chorar, chore. Se quiser ficar quieto, fique. Desabafe o tanto você precisar com sua própria consciência e siga em frente. Sinta-se livre para ficar no seu canto, mas como eu disse, cuidado para que os pensamentos ruins não te consumam. É preciso ter equilíbrio, como tudo mais no nosso dia a dia.
2. Esfrie a cabeça antes de tomar decisões
A gente tem essa mania de tomar decisões de cabeça quente e (quase) sempre acabamos nos arrependendo depois. Quem nunca acabou mandando uma mensagem que não devia ou ligou no meio da madrugada para alguém que te magoou? Quem nunca escolheu seguir por um caminho e depois viu que fez uma péssima escolha? E isso não aconteceria se nós relaxássemos e esfriássemos a cabeça antes de sair por aí tomando qualquer atitude sem pensar. Isso tudo parece tão óbvio, mas quase nunca deixamos passar um tempo das nossas frustrações para tomar uma atitude que realmente irá nos fazer bem. Tenha paciência para não meter os pés pelas mãos e prolongar uma situação chata para você.
3. Se coloque em primeiro lugar
Ter uma boa auto estima não é nenhum pecado e muitas vezes pode ser a peça crucial para nos tirar do buraco. Algumas pessoas acabam encarando esse tipo de atitude como excesso de ego, mas eu discordo. Ninguém é obrigado a ser a Madre Teresa de Calcutá e tomar o tempo todo atitudes que serão boas só para outras pessoas e não para você. Ter amor próprio e uma boa auto estima nos faz enxergar o nosso valor que muitas vezes esquecemos e deixamos pra depois. Para que a gente saia da fossa é preciso enxergar que é preciso realmente sair de lá, e só nos dando o valor que mais ninguém vai dar que vamos conseguir deixar essa fase para trás. Se ame mais (e não tenha vergonha disso)!
4.Faça coisas novas
Conhecer novos lugares, novas pessoas, fazer novos programas, viajar, começar a praticar algum esporte ou simplesmente sair para correr em um novo parque pode ser um ótimo remédio! Já ouviram falar naquele ditado que “cabeça vazia é oficina do diabo”? É exatamente esse o caso. Quando estamos só amargurados com nossas decepções, muita coisa na nossa rotina de sempre nos trás de volta para esse sentimento ruim. Tomar o tempo com novas distrações e novos pensamentos faz bem para todo mundo, fora que é sempre bom ter algumas novidades na vida de vez em quando para sair da monotonia e ver que tem muita, muita coisa bacana para se fazer por aí ao invés de ficar lá dentro do fundo do poço. Renove sua rotina e descubra novas paixões!
5. Se afaste de quem te coloca para baixo
Não há nada pior para conseguir sair da sua fossa do que continuar na companhia de pessoas que te trazem para baixo. Aproveite esse tempo para rever quem está realmente ao seu lado e querendo o seu bem, e abra os olhos ao máximo para enxergar (e dar um chega para lá) em quem está querendo te conservar lá embaixo. As amizades nesse período são essenciais para que a gente veja que temos pessoas legais com quem podemos contar. Se você perceber que alguém está como um sanguessuga na sua animação e felicidade, não tenha dúvidas em querer e se permitir conhecer novas pessoas que te façam bem, ou simplesmente dar uma chance para alguém que você não era muito próximo, mas que pode ser uma ótima companhia para umas boas risadas. Surpreenda-se com as pessoas certas e não gaste o seu tempo com quem não está ao seu lado de verdade!
7. Saia de casa
Não deixe de aproveitar as coisas boas que o mundo tem a nos oferecer quando você estiver preparado. Saia, conheça novas pessoas, dance, ria muito, tome uma cervejinha descompromissada no bar com um pessoal animado, saia para jantar em novos restaurantes, conheça novas festas e aproveite sua vida, de VER-DA-DE! Claro que a gente precisa estar no clima e afim de tudo isso, mas como já disse antes, não exagere em te dar aqueles dias baixo-astral. Enxergue novas possibilidades para se animar e sair de vez da sua fossa (mas sem esquecer, claro, de esfriar a cabeça antes de tomar qualquer atitude drástica!).
7. Procure novos objetivos
Por fim e não menos importante, trace novos planos e novos objetivos para sua vida. Corra atrás do que te faz bem e parta para outra. Tem tantas possibilidades por aí que te farão bem que não vale a pena ficar preso em algo que te traz só para baixo. Faça uma lista de tudo o que você tem vontade de fazer (estilo bucket list mesmo) e a coloque em prática o quanto antes. Conseguir alcançar um objetivo esperado nos dá a sensação de plena satisfação e orgulho do nosso próprio empenho. Saia da fossa de cabeça erguida e pronto para encarar tudo de novo, sem medo de quebrar a cara outra vez e com a certeza de que no final, o melhor amigo para nos fazer ficar firmes somos nós mesmos.
