Autoconhecimento
A trend dos anos 80 no ChatGPT não é sobre nostalgia
Nos últimos dias, o feed virou uma máquina do tempo. Basta uma foto e um comando no ChatGPT: cabelo armado, jaqueta jeans, granulação de filme, e ali está você, ou uma versão sua que nunca existiu, num ano em que talvez nem tivesse nascido. A trend dos anos 80 tomou o Instagram, e a primeira …
Race Bootcamp: como é a aula e vale a pena?
Foi uma das últimas aulas que eu testei dentro da BEON Studios, e olha que já rodei bastante entre Velocity e Vidya. Fiquei enrolando porque tinha certeza de que Race Bootcamp era coisa pra gente com muito mais condicionamento do que eu, um formato de corrida com funcional que eu ia entrar, não aguentar e …
BEON Studios: o que é, como funciona e vale a pena? (+ Cupom BEON Trial 2026)
Atualizado em agosto de 2026 Toda vez que alguém me pergunta “mas você treina em qual academia, afinal?”, eu travo um pouco. Porque a resposta não é uma. Numa semana normal, eu pedalo na Velocity, faço uma prática de Hot Yoga no Vidya, corro no Race Bootcamp e ainda arrisco uma sessão de força no …
O peso do comportamento na saúde: meu processo de emagrecimento e a proposta da Voy Saúde (+ Cupom)
Aviso rápido: Neste artigo, abro o coração sobre minha relação com o corpo, o uso de medicação e a mudança de comportamentos. Se você já conhece a proposta da plataforma e chegou aqui buscando o meu link de parceria com a Voy para iniciar seu acompanhamento, clique aqui para acessar direto ou utilize o cupom …
3 atividades físicas viciantes para quem não gosta academia (e quer ver resultado)
🗓 Atualizado em agosto de 2026 — Segundo trimestre terminado com 100 aulas na Velocity e 95 no Vidya. Todos os links e cupons foram verificados e seguem ativos neste mês. Se a ideia de revezar aparelho suado numa academia convencional te dá arrepios, toca aqui. ✋ Eu também sempre fui do time que pagava …
Vidya Studio vale a pena? Minha experiência na Hot Yoga, preços e como funciona
🗓 Atualizado em agosto de 2026 — Post revisado com adição do BEON Trial, o pacote de entrada da rede para quem quer experimentar mais de uma modalidade. Quem me conhece, sabe que eu nunca fui a pessoa mais zen ou equilibrada do mundo. Por muito tempo, olhei para a Hot Yoga e achei que …
Studio Velocity vale a pena? Review honesto após 100 aulas (e o que ninguém te conta)
Atualizado em agosto/2026Quando comecei a fazer aulas de bike indoor, eu não tinha muito ritmo, brigava para encaixar a sapatilha no pedal e não entendia como as pessoas conseguiam emendar uma aula na outra com tanta energia. Hoje, com 100 aulas na conta na Velocity, o cenário é completamente diferente. O estúdio virou parte da …
Plano de Saúde Petlove vale a pena? 3 motivos para contratar (e quanto economizei)
Quando adotamos o Fred — nosso SRD (Sem Raça Definida) que chegou em casa com cerca de um ano —, a primeira coisa que fiz, literalmente no dia seguinte, foi contratar um plano de saúde. Na época, muita gente achou exagero. “Pra que plano pra cachorro vira-lata? Eles são fortes”. Corta para dois anos depois: …
Fui a Ilhabela e descobri por que você nunca deveria visitá-la (+ Cupom Airbnb)
Atualização 2026: Este texto foi escrito originalmente há alguns anos, mas a verdade continua a mesma: Ilhabela é um caminho sem volta. Se você chegou aqui procurando dicas ou um cupom de desconto para o Airbnb, já vou facilitar sua vida antes de começar meu desabafo: PRESENTE PARA LEITORES: Consegui um link especial que garante …