Autoconhecimento
3 atividades físicas viciantes para quem não gosta academia (e quer ver resultado)
Atualização (Abril de 2026): O primeiro trimestre já foi e atingi a marca de 50 aulas na Velocity e 70 no Vidya. Manter a constância nos treinos nessa altura do ano exige disciplina, mas intercalar essas atividades é o que tem me salvado da inércia. A análise crítica de cada estúdio continua exata, e fiz …
Vidya Studio vale a pena? Minha experiência na Hot Yoga, preços e como funciona
Nota de Atualização (Abril de 2026): Acabei de bater a marca de 70 aulas no Vidya. A sala a 40 graus virou minha âncora para manter o foco, suar e desligar a cabeça na rotina. Como muita gente chega aqui buscando saber se a experiência ainda compensa a longo prazo, aproveitei para revisar este texto …
Studio Velocity vale a pena? Review honesto após 50 aulas (e o que ninguém te conta)
Quando comecei a fazer aulas de bike indoor, eu não tinha muito ritmo, brigava para encaixar a sapatilha no pedal e não entendia direito como as pessoas conseguiam emendar uma aula na outra com tanta energia. Hoje, com 50 aulas na conta na Velocity, o cenário é outro. O estúdio virou parte da minha rotina. …
Plano de Saúde Petlove vale a pena? 3 motivos para contratar (e quanto economizei com o Fred)
Quando adotamos o Fred — nosso SRD (Sem Raça Definida) que chegou em casa com cerca de um ano —, a primeira coisa que fiz, literalmente no dia seguinte, foi contratar um plano de saúde. Na época, muita gente achou exagero. “Pra que plano pra cachorro vira-lata? Eles são fortes”. Corta para dois anos depois: …
Fui a Ilhabela e descobri por que você nunca deveria visitá-la (+ Cupom Airbnb)
Atualização 2026: Este texto foi escrito originalmente há alguns anos, mas a verdade continua a mesma: Ilhabela é um caminho sem volta. Se você chegou aqui procurando dicas ou um cupom de desconto para o Airbnb, já vou facilitar sua vida antes de começar meu desabafo: PRESENTE PARA LEITORES: Consegui um link especial que garante …
A pressão de conseguir tudo aos 20 e poucos anos (e como sobreviver a ela)
Não consegui o emprego dos meus sonhos e muito menos o apartamento decorado que eu esperava ter. Mal consigo me organizar para viajar e conheci menos países do que gostaria. Minha vida parece uma bagunça, meu quarto é uma bagunça e eu passo mais de 12 horas por dia trabalhando. Tudo isso enquanto me sinto …
Vai morar sozinho? Veja quanto custa
Não é nada fácil tomar a decisão de morar sozinho, principalmente se a escolha envolve abandonar o conforto da casa dos pais, ou uma mudança de cidade. Para que essa escolha aconteça de forma segura e sem arrependimento, é necessário bastante planejamento — especialmente financeiro. Para isso, preparamos algumas dicas de pontos importantes para resolver …
Você precisa aprender a ser mais gentil com você mesmo
Você tem sido muito duro com você mesmo. Talvez você não perceba, mas se bateu em todas as vezes em que deveria ter se tratado um pouco melhor. Nem precisou pegar uma vara de marmelo em cima da cômoda e explorar o seu corpo. Nem precisou cravar as unhas na pele e deixar indícios da …
Não seja uma pessoa enrolada em pleno 2018
Sabe, cansa. Estamos em 2018 e não conheço ninguém no mundo que goste de perder tempo. Infelizmente, ainda somos cercados de todos os lados por pessoas enroladas e meu Deus, como elas atrapalham o bom andamento do dia, do planejamento, da vida. No fim, eu só tenho uma pergunta: pra quê? Não seja o cara …