Se a ideia de revezar aparelho suado ou ficar 40 minutos numa esteira olhando para a parede te dá arrepios, toca aqui. ✋
Eu também sempre fui do time que pagava a mensalidade e nunca ia. Ficava com aquela sensação de culpa, achando que o problema era a minha “preguiça”, quando na verdade o problema era o tédio. A musculação tradicional não é para todo mundo, e está tudo bem.
A virada de chave aconteceu quando eu entendi que se exercitar não precisa ser um castigo monótono. Eu precisava de algo que desligasse minha mente acelerada, que me desafiasse de um jeito bom e que, honestamente, tivesse uma “vibe” legal.
Foi nessa busca (fugindo dos pesos!) que eu encontrei a minha “santíssima trindade” do bem-estar atual: Velocity, Vidya e Tonus.
São três modalidades que passam longe da academia convencional. Se você quer fazer as pazes com seu corpo — e ainda ganhar um cupom de aula grátis —, vem conhecer como cada uma funciona.
1. Velocity: Terapia em cima da bike
Eu achava que odiava pedalar, até entrar numa sala da Velocity. Esqueça a bicicleta ergométrica da academia vendo TV sem som.
A Velocity é uma experiência de bike indoor completa. A sala é escura, a música é alta (e incrível) e o instrutor te guia numa jornada que parece mais uma balada misturada com terapia do que um treino de cardio. Você pedala no ritmo da música, faz coreografias e, em vários momentos, é convidado a fechar os olhos e se conectar com o momento. Demorei umas 3 aulas para decidir que eu tinha amado e, logo depois, fiquei obcecado em melhorar minha performance.
Por que eu amo: É o lugar perfeito para aqueles dias de estresse máximo. Eu entro com a cabeça cheia e saio leve, suada e cheia de endorfina. É minha dose de energia.
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2. Vidya Studio: O desafio do calor
Se a Velocity é minha energia, o Vidya é meu aterramento. Mas não se engane: não é uma yoga “facinha” só para meditar.
O Vidya é Hot Yoga. Você pratica numa sala aquecida a 40ºC. No começo assusta, mas o calor ajuda a soltar a musculatura, permitindo que você vá mais fundo nas posturas, além de promover uma desintoxicação intensa pelo suor (e bota suor nisso!).
Por que eu amo: É um desafio mental gigante. Quando está muito quente e a postura é difícil, minha mente quer fugir. O Vidya me ensina a ficar, a respirar no desconforto e a encontrar calma no caos. A sensação de relaxamento pós-aula é indescritível.
Quer saber como é a experiência real de uma aula a 40ºC e ver fotos do estúdio? [Leia meu review completo e honesto sobre o Vidya aqui].
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3. Tonus Gym: O desafio integrado
Essa é a minha descoberta mais recente e onde eu ainda estou me aventurando. Eu sempre fugi da musculação tradicional porque achava monótono, mas o Tonus propõe algo diferente.
Fiz poucas aulas até agora, mas o que me pegou foi a maneira como ele te desafia. É uma “musculação integrada” com alto gasto metabólico. Você não fica só levantando peso parado; você usa o espaço da cage de forma dinâmica (com anilhas ou seu próprio peso) e faz movimentos que exigem do corpo todo.
Minha impressão inicial: É intenso e focado. Sinto que é o complemento perfeito de força que eu precisava, sem a chatice da academia convencional. Pretendo explorar muito mais essa categoria nos próximos meses.
🎁 Quer testar comigo? (Cupom Tonus) O cupom também vale aqui! Use MY577125RD na primeira compra de créditos e leve 1 aula bônus.
Como usar o cupom e ganhar a aula bônus
É super simples e funciona para os três estúdios (que são do mesmo grupo). A regra é clara: na compra do seu primeiro pacote, você ganha +1 aula grátis.
- Entre no site ou app da Velocity, Vidya ou Tonus.
- Escolha um pacote de créditos (minha dica: procure pelos pacotes “Experimentais” ou “First Ride/Flow”, que costumam custar menos de R$ 50,00).
- No carrinho, cole o cupom correspondente:
- 🚴 Velocity:
MY1102562VG - 🧘 Vidya:
MY577125JD - 💪 Tonus:
MY577125RD
- 🚴 Velocity:
- Pronto! Você paga o pacote e a aula extra entra automaticamente na sua conta.
Perguntas Frequentes (Velocity, Vidya e Tonus)
1. O que é o Vidya Studio e por que a sala é quente? O Vidya Studio é especializado em Hot Yoga. As aulas acontecem em uma sala aquecida a 40ºC. Esse calor não é por acaso: ele ajuda a soltar a musculatura mais rápido (evitando lesões), aumenta a flexibilidade e promove uma desintoxicação intensa através do suor. É uma prática que exige foco, o que a torna excelente para “limpar a mente”.
2. O Tonus Gym é a mesma coisa que musculação de academia? Não exatamente. O Tonus Gym oferece o que chamam de “musculação integrada”. Diferente da academia tradicional onde você treina sozinho e reveza aparelhos, no Tonus as aulas são coletivas e focadas em força e hipertrofia usando pesos livres, halteres, elásticos e caneleiras. É ideal para quem quer definir o corpo mas acha a musculação convencional monótona.
3. Nunca fiz bike indoor ou yoga, posso ir mesmo sendo iniciante? Com certeza! Todas as três modalidades (Velocity, Vidya e Tonus) são muito acolhedoras para iniciantes. Os instrutores sempre perguntam quem está indo pela primeira vez e dão orientações específicas sobre como ajustar a bike ou realizar os movimentos com segurança. Ninguém vai te julgar se você precisar parar para respirar.
4. O cupom de aula grátis vale para os três estúdios? Sim! Como as marcas fazem parte do mesmo grupo (Studio Velocity), o sistema de indicação é integrado. Ao usar os códigos do post na compra do seu primeiro pacote em qualquer um deles, você ganha automaticamente 1 aula bônus (crédito extra) na sua conta.
Depois me conta lá no Instagram qual deles você gostou mais!
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