Hábitos saudáveis

Quando comecei a fazer aulas de bike indoor, eu não tinha muito ritmo, brigava para encaixar a sapatilha no pedal e não entendia direito como as pessoas conseguiam emendar uma aula na outra com tanta energia. Hoje, com 50 aulas na conta na Velocity, o cenário é outro. O estúdio virou parte da minha rotina. …