depressão
Você precisa aprender a ser mais gentil com você mesmo
Você tem sido muito duro com você mesmo. Talvez você não perceba, mas se bateu em todas as vezes em que deveria ter se tratado um pouco melhor. Nem precisou pegar uma vara de marmelo em cima da cômoda e explorar o seu corpo. Nem precisou cravar as unhas na pele e deixar indícios da …
Eu me sinto frágil
Eu me sinto frágil. Frágil como uma florzinha em meio a um vendaval. O vendaval em questão pode ser a vida e suas nuances. O vendaval, para ser mais clara, seria esse nó que sobe a minha garganta, escurece minha visão e dispara o meu coração. Sensações essas que vem quando menos espero e em …
Carta aberta a todo mundo que acha que transtornos mentais são mimimi
Esta carta é para todos vocês que, de alguma forma, acham que transtornos mentais são frescura. Que acham que é falta de Deus ou falta de sei lá o quê mais. Esta carta é para todos que, direta ou indiretamente, já me injuriaram falando sobre minhas crises de ausência e de ansiedade. Eu sei que esta …
A incrível geração que anda sofrendo com ansiedade: a nossa
Senta aqui que a gente precisa falar de ansiedade. Não aquela vontade que a gente tem de que as coisas aconteçam logo, cheguem depressa, essa antecipação. Vamos falar de ansiedade mesmo, do problema, da angústia. Tá ficando cada vez mais difícil ignorar o cansaço crescente e os problemas que vem com ele. Na verdade, é …
Relaxa, nada está sob controle
Se você teve um ataque de nervos só por ler a frase do título, esse texto é para você, companheiro de excesso de neura e de obsessão em fazer com que tudo seja sempre do seu jeito. Vou começar dizendo que fazer planos para o futuro é diferente de querer que tudo esteja sempre dentro …
Eu só preciso de um pouco de espaço
[Você pode ler este texto ao som de Superman] Chegou em um ponto em que não dá mais para ser assim. Um bando de obrigações batendo na porta, um tanto de compromissos importantes e que poderiam definir o meu futuro ficando de lado, um bando de gente que eu deixei se perder pelo caminho por …
Eu só quero encontrar o meu caminho
[Você pode ler este texto ao som de Super-Herói] Em algum momento da minha vida, eu disse “cara, você tem que dar conta de tudo, você tem que ser forte pra caralho” e levei isso pra vida. Sempre me dividi em 300 pra fazer tudo, porque se não fosse do meu jeito, não seria …
Eu não quero só sobreviver
[Você pode ler este texto ao som de Piloto Automático] Sempre que me perguntaram qual era o meu grande sonho, me peguei pensando se sabia exatamente qual resposta dar assim, no modo automático. Tenho alguns sonhos, uma parte deles já foi até concretizada, outra parte tá bem longe de acontecer. Mas acho que nunca tive …
Todo mundo tem uma fase meio bosta
Não adianta tentar fugir da própria vida, sair correndo do trabalho pra chorar em casa ou se afogar em um potão de sorvete enquanto assiste todos os filmes de comédia pastelão no Netflix. É normal se sentir encurralada e num beco sem saídas com as paredes mais altas do mundo, gerando uma claustrofobia que fica …